Alimentação no tratamento do câncer de mama

A nutrição desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no bem-estar da paciente em tratamento do câncer de mama. A alimentação balanceada e nutritiva contribui para fortalecer o sistema imunológico, reduz os efeitos colaterais do tratamento e melhora a resposta aos medicamentos.

Uma dieta equilibrada deve incluir alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Esses alimentos fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para combater o estresse oxidativo, fortalecer as células e ajudar na reparação dos tecidos danificados.

Além disso, é necessário manter-se hidratada durante o tratamento de cancer de mama. A água e outros líquidos saudáveis, como chás e sucos naturais, ajudam a manter o corpo bem equilibrado.

Durante esse período, é comum enfrentar sintomas como náuseas, perda de apetite e alterações no paladar. Nesses casos, é importante adaptar a dieta. É recomendado fracionar as refeições ao longo do dia e optar por alimentos de fácil digestão, como sopas, smoothies e alimentos macios.

Além dos prejuízos nutricionais, há também os prejuízos emocionais ligados à alimentação. Afinal, dependendo do tipo do tratamento, os efeitos colaterais afetam hábitos sociais, como sair para comer com amigos ou experimentar aquela receita de família.

A indisposição constante causada pelos enjoos também afeta a qualidade de vida, limitando a prática de atividade física e o ritmo de trabalho.

Converse com um profissional de nutrição especialista em oncologia para orientações personalizadas. Saiba que ajustes podem ser feitos para adequar a dieta de acordo com as suas necessidades. Seu papel é criar um plano que leve em consideração restrições alimentares, preferências e objetivos de saúde.

Preserve o prazer em comer

Durante o tratamento do câncer de mama e após a cirurgia, é natural se preocupar em manter uma alimentação saudável. Entretanto, é fundamental não ver os alimentos apenas pelo aporte nutricional.

A alimentação é um momento com carga emocional e que nos conecta com memórias e sentimentos muito especiais. Tente manter o hábito de realizar as suas refeições em família e com amigos, para reforçar o aspecto social da atividade.

Além disso, adapte receitas de família para versões mais leves e mais nutritivas. Assim, você consegue personalizar o cardápio recomendado pelos profissionais que te acompanham, mantendo a dieta e o carinho em dia.

Dicas para lidar com efeitos colaterais alimentares

Durante o tratamento do câncer de mama, é comum que a pessoa experimente diversos efeitos colaterais que podem afetar o apetite. Por isso, garantir uma boa alimentação durante a quimioterapia e outros tratamentos é um desafio.

Aqui estão algumas dicas para lidar com esses efeitos colaterais e manter uma alimentação saudável:

• Alimentos cítricos e gelados costumam aliviar os momentos de enjoo. O gengibre é mais uma opção. Conhecido como antiemético natural, ajuda a diminuir o enjoo e a abrir o apetite;
• Encontre alimentos que sejam agradáveis ao paladar. Experimente diferentes pratos para descobrir quais são os mais saborosos e agradáveis ao seu novo paladar. Isso pode ajudar a estimular o apetite e tornar a alimentação mais prazerosa.
• Opte por refeições menores e mais frequentes. Ao invés de fazer três refeições grandes por dia, tente fazer refeições menores e várias vezes ao dia. Isso pode ajudar a diminuir a sensação de estufamento e facilitar a ingestão de nutrientes importantes.
• Mantenha-se hidratado. Beber água regularmente é essencial para manter a hidratação e ajudar na digestão dos alimentos. Se for difícil beber água, experimente chás, sucos naturais ou água aromatizada para diversificar as opções.
• Evite alimentos que causem desconforto: Alguns alimentos podem causar desconforto gastrointestinal, como gases e náuseas. São eles: alimentos muito gordurosos, picantes, com alto teor de fibras e leguminosas. Observe como seu corpo reage a diferentes alimentos para evitar desconfortos desnecessários.

Conte com a ajuda de um nutricionista. Este profissional pode ajudar a criar um plano alimentar individualizado, considerando as necessidades nutricionais específicas durante o tratamento do câncer de mama.

Lembre-se: o tratamento do câncer de mama é multidisciplinar. Contar com diversas equipes médicas e de profissionais da área da saúde podem te dar suporte para completar esta jornada.